借金総額約500万円。家族に内緒で自己破産しました。
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ダイエットの決意。
2007年08月29日 (水) | 編集 |
最近なんだか食欲がありません。
暑いから 猛暑ですから とりたてて騒ぐほどのことじゃないとは思います。
でも私の場合の食欲がないは、ちょっと違うみたいで、
前みたいにお菓子依存症的な傾向がなくなったということです。

それにはもちろん、体調不良も原因の一つでした。
1ヶ月前に行った健康診断で
なんとなんと 脂肪肝 の所見
(軽度らしいですが)

そのせいで肝機能の数値が高くなってたみたい、です。
あ、でもやっぱりストレスが大きいのかな。

今年の5月ごろの肝機能の数値が一番高くて、
(その半年前まで正常)
今は少しずつ下がっている状態。

5月といえば、破産が決まったころ。
知らず知らずにストレスとなっていたのかもしれないです。

とはいえ、脂肪肝。
生活を見直してみました。


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私について
 ・お酒は飲みません。
 ・タバコも吸いません。
 ・油物、嫌いです。

家では揚げ物は一切しません。
調理に油を使うこともあまりありません。

残るは・・・甘いもの。大好きです。
コーラ毎日飲みます。

運動は生まれた時から苦手です。
運動神経もありません。
運動なにもしてません。

そこでまず体重を10キロ落とすことを最終目標に、
とりあえずお菓子系を我慢することにしました。
大好きなコーラは徐々に減らすということで、
運動も万歩計つけてなるべく歩く方向で・・・。

ものすご~く適当な目標ですが、
ちょっとやってみようと思います。

食事日記つけるのもいいかもですね。
あ、でも冒頭に書いた話のことなんですが、
そのせいか今日、体重を測ったら
1ヶ月前より2キロ減ってました。
これであと8キロです。
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コメント
この記事へのコメント
私も運動嫌いですが…
歩くことっていいみたいですね。私は最近、勤務先とかの関係で、1日に1時間以上は歩いています。ほとんど歩かなかった頃に比べて、3キロくらいはウェイトダウンしました。好きなものを我慢すると、ストレスたまって体に悪いかもしれませんよ…応援しています!
2007/08/30(Thu) 17:25 | URL  | ぴんくもんきぃ #utQmi34I[ 編集]
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